Crear entradas en nuestro Diario Visual es una forma de terapia ocupacional, de separar unos 10 o 30 minutos para ti, despertar tu creatividad inherente y sentir satisfacción de crear algo nuevo y tranquilidad por manejar tus emociones.
Después de cada entrada te sorprenderás cómo tu perspectiva de aquella situación ha cambiado un poco o mucho en tu favor.
A veces la hoja en blanco que puede producir parálisis por análisis. ¿Por dónde empezamos?
Te voy a dar 4 sencillos pasos para iniciar tu Diario Visual:
Fondo
Sentir el tema central
Letras
Texturas y detalles
1. Fondo
¿Qué color tiene tu sentimiento?
Si no estas segura, puedes usar la gráfica de Christopher Cobb como referencia. Elige 1 a 3 colores.
Haz marcas, manchones, combínalos o deja cada uno por separado, pero eso si, cubre una superficie amplia de tu papel
2. Sentir el Tema Central
¿Qué me trajo a sentarme para dibujar hoy?
Ese es tu tema central. Puede ser curiosidad o quizá solo quieres tiempo para ti.
Puede ser el café de la mañana o la sonrisa de tu persona favorita, dibujar desde ese motivo te ayudará a fluir.
Puedes llevarlo a su expresión más sencilla con líneas o representarlo como una planta, un animal, objeto, persona o rostro.
Si no se te viene nada a la mente, un buen tema es gratitud.
3. Letras
¿Qué palabra o palabras vienen a tu mente?
Eres libre de escribirla tan grande o pequeña como quieras. En el estilo que a ti te guste. Hazlo a tu estilo, puedes escribir letras sueltas, una palabra o frase.
Eres libre, fluye sin juicios.
También puedes agregar palabras que describan un poco más lo que esta pasando por tu mente y corazón.
4. Texturas y Detalles
Para finalizar, crea marcas o trazos sencillos que adornen tu pieza.
¡¡ Et voilá haz creado tu pieza de Diario Visual !!
El diario visual es personal y muchas veces es arte para ti solamente, para nadie más, un regalo a ti misma/o.
Si en algún momento quieres compartirlo usa el hashtag #MiDiarioVisual o mencióname en Instagram @gabyflo_studio
Re-descubre, re-significa, re-inventa
Te quiero mucho, nos vemos pronto!!
Gaby